發展
1997年香港第一支女子棒球隊「紅辣椒」誕生，1998年香港棒球總會首度開辦女子棒球地區推廣班，成功吸引了100名女生報名參加，課程結束後，部分學員意猶未盡而組成了「Sunshine(赤日)女子棒球隊」，成為常態性練習的球隊組織。
2002年「Sunshine(赤日)女子棒球隊」與在網路上結識的台灣北、中、南三地女子棒球的同好，不甘僅僅於網路式的聊天交流，同年夏天便由香港棒球總會規劃組織了一支「香港聯隊」赴台灣桃園兄弟棒球場參加由「先鋒獵犬」主辦的第一次的女子棒球交流賽事。
該次賽事共計四隊參賽，除「先鋒獵犬女子棒球隊」、「香港聯隊」之外，還有「木棉花女子棒球隊」、「向日葵女子棒球隊」。而香港聯隊的17名球員當中，亦包含了「Sunshine」、「紅辣椒」、「魔天使」、「鴿子」等四隊球員，當次的港台女子棒球交流賽事，由香港聯隊拿下冠軍，展現了4年的練習成果。
國家隊 – Allies
談到香港女子棒球的推廣一定要介紹「香港棒球總會」，2003年該會首度舉辦「女子棒球菁英培訓計劃」，以培育國手為目標，招募各界熱愛棒球女性自由參加，透過不同階段的培訓與篩選，最終組成香港女子代表隊。